아래를 읽어보시면 제주도에서 실시하는 ‘곱을락(樂)’ 프로그램을 통해 어르신들의 건강을 증진하고 여가활동을 즐길 수 있는 방법에 대해 자세히 알게 될 것입니다. 제가 직접 경험해본 결과로는, 이 프로그램이 지역 어르신들에게 긍정적인 영향을 미치고 있다는 사실을 알게 되었답니다.
‘곱을락(樂)’ 프로그램 개요 및 목표
제주특별자치도에서는 지역 어르신들의 건강 증진과 여가활동을 취지로 ‘곱을락(樂)’이라는 이름의 프로그램을 진행하고 있어요. 이 프로그램은 어르신들이 경로당 인근의 공원에서 다양한 여가활동을 즐길 수 있도록 돕기 위해 마련된 것이죠.
- 제가 알아본 바로는, 2022년부터 시행된 이 프로그램은 초기에는 5개소에서만 진행되었지만, 2023년에는 참여 장소를 7개소로 확대했다고 하니, 변화의 폭이 크다고 느낍니다.
전통 놀이와 체조로 건강 증진
프로그램의 주요 내용으로는 다양한 건강체조와 전통 놀이가 포함되어 있어요. 예를 들어, 웃음건강 체조는 어르신들의 기분과 건강을 동시에 증진시키고 있답니다. 제가 경험해본 바로도, laughter therapy가 신체적, 정서적 건강에 큰 도움이 된다는 것을 느꼈어요.
- 이외에도 비석치기와 같은 옛 놀이는 많은 추억을 떠올리게 하고, 동년배들과의 소통을 통해 사회적 유대를 느끼게 해준답니다.
생활 속 EM 비누 만들기 체험
한편, 프로그램 참여자들은 이엠(EM)비누 만들기 체험도 할 수 있어요. 이 체험은 친환경적인 삶을게하자는 취지를 담고 있으며, 제가 직접 해본 것으로는 손으로 만드는 비누가 굉장히 특별한 의미를 지니고 있다는 생각이 들었답니다.
- 이렇게 다양한 활동을 통해 어르신들이 건강과 여가를 동시에 챙길 수 있다니, 정말 매력적이지요?
‘곱을락(樂)’ 프로그램의 운영 일정과 참여 방법
제주도의 ‘곱을락(樂)’ 프로그램은 2023년 9월부터 11월까지 운영됩니다. 운영 기간 동안에는 기간별로 다양한 행사와 활동이 업데이트될 예정이니, 참여하고 싶은 분들은 관심을 가지고 지켜보시면 좋습니다.
- 운영 장소는 제주시와 서귀포시에 위치한 7개 경로당 인근의 공원들입니다. 여가와 건강을 동시에 충족할 수 있는 기회가 생기는 셈이지요.
프로그램 참가 방법
참여를 원하시는 분들은 가까운 경로당에 문의하시면 상세한 안내를 받아볼 수 있는데요. 프로그램은 무료로 제공되며, 어르신들께 적합한 운동과 여가활동으로 꾸며져 있답니다.
- 이렇게 손쉽고 무료로 참여할 수 있다는 점이 이 프로그램의 매력 중 하나라고 생각해요.
어르신들의 참여 사례
2023년 상반기 동안에만 총 20회의 프로그램이 운영되었고, 1,002명의 어르신이 참여했다고 해요. 다양한 행사를 통해 많은 어르신들이 건강한 여가활동의 기회를 가졌다는 점이 정말 기쁘다는 생각이 듭니다.
‘곱을락(樂)’의 필요성과 사회적 영향
어르신들은 삶의 질이 높아질수록 개인적인 행복도 크게 향상된답니다. 이 프로그램은 단순한 여가 활동을 넘어 어르신들이 사회에서 지속적으로 참여의식을 느낄 수 있도록 돕는 것이죠.
- 제가 조사해본 결과, 이러한 프로그램이 성공하기 위해서는 어르신들의 적극적인 참여와 관심이 필요한데, 지역 사회에서 서로 소통하며 매일매일의 작은 행복을 누리는 것이 중요한 것 같아요.
어르신들 위한 더 나아갈 방향
제주도 복지가족국의 강인철 국장은, 앞으로도 어르신들의 건강 증진과 욕구를 충족시킬 수 있는 다양한 프로그램을 개발하겠다고 밝히셨답니다.
- 앞으로 프로그램이 더 많은 분들에게 알려지고, 더 많은 참여가 이루어질 수 있도록 지속적인 홍보가 필요하겠지요?
자주 묻는 질문 (FAQ)
‘곱을락(樂)’ 프로그램의 운영 지역은 어디인가요?
‘곱을락(樂)’ 프로그램은 제주시 5곳과 서귀포시 2곳 총 7개 경로당 인근의 공원에서 운영됩니다.
프로그램 참여 비용은 얼마인지요?
해당 프로그램은 무료로 제공되므로 경제적 부담 없이 참여하실 수 있습니다.
프로그램 기간은 언제까지인가요?
2023년 9월부터 11월까지 운영되며, 구체적인 날짜는 안내를 통해 확인하실 수 있습니다.
프로그램 참여 신청은 어떻게 하나요?
가까운 경로당에 문의하시면 프로그램에 대한 상세한 안내와 참여 방법을 알려드립니다.
프로그램을 통해 제주도에서 건강하고 즐거운 여가 활동을 보내실 수 있는 좋은 기회가 되기를 바랍니다!
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