릴리언 디즈니

릴리언 디즈니(영어: Lillian Marie Disney, 1899년 2월 15일 ~ 1997년 12월 16일)는 미국의 잉크화가로, 월트 디즈니의 아내로 알려져 있다. 월트 디즈니의 사업과 작품들에 많은 영향을 주었다. == 외부 링크 == (영어) 릴리언 디즈니 – 인터넷 영화 데이터베이스

안나 리

안나 리(Anna Lee, 1913년 1월 2일 ~ 2004년 5월 14일)는 영국의 배우, 텔레비전 배우, 영화배우이다. 켄트주에서 태어났으며 베벌리힐스에서 사망하였다. 사인은 폐렴이다. == 영화 == 발 류튼: 그림자 속의 사나이 (2007년) 모의 법정 (1989년) 전격 후린트 특공작전 (1967년) 일곱 여인 (1966년) 사운드 오브 뮤직 (1965년) – 마가레타 수녀 역 잭 더 자이언트 킬러 (1962년) 리버티 벨런스를 … 더 읽기

보성읍

보성읍(寶城邑)은 대한민국 전라남도 보성군의 군청 소재지이다. == 역사 == 1914년 용문면과 옥암면을 통폐합해 보성면 신설 1940년 보성읍 승격 (부령 제221호) == 행정 구역 == 보성리 (寶城) 인사1동 (仁士) 동윤1동 (東倫) 동윤2동 신흥1동 (信興) 신흥2동 부평1동 (富平) 부평2동 우산리 (牛山) 우산1~5리 옥평리 (玉坪) 옥평1~3리 봉산리 (烽山) 봉산1~2리 쾌상리 (快上) 쾌상1~3리 옥암리 (玉岩) 옥암리 대야리 (大野) 대야1~3리 … 더 읽기

효과적인 근력 운동을 위한 팁

효과적인 근력 운동을 위한 팁

근력 운동은 우리의 체력과 건강을 향상시키는 데에 매우 중요합니다. 하지만 효과적인 근력 운동을 수행하기 위해서는 몇 가지 팁을 알고 있어야 합니다. 이 블로그 포스트에서는 효과적인 근력 운동을 위한 다양한 팁을 소개하고, 어떻게 이를 효과적으로 실행할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 원하는 근육을 강화하고 건강한 몸을 유지하는 방법을 알고 싶은 분들께 도움이 될 것입니다. 근력 운동이란 근육을 … 더 읽기

솔즈베리

솔즈베리(영어: Salisbury, /sɔ́ːlzbèri/)는 영국 잉글랜드 윌트셔주의 도시이다. 인구는 39,726명(2001년 기준)이다. 잉글랜드 성공회 솔즈베리 교구의 주교좌 성당인 솔즈베리 대성당으로 유명한 곳이다. == 기후 == == 각주 ==

아사카시

아사카시(일본어: 朝霞市)는 사이타마현 남부, 무사시노 대지 북단에 있는 시이다. 도쿄도와 인접하고 도조 본선으로 도쿄 도심과 연결되어 있으므로 주택 도시로서 발전하고 있다. == 지리 == 지형은 크고 아라카와 저지와 무사시노 대지로 나눌 수 있다. 그 높낮이차이는 약 40m이다. 시의 북동부의 경계 부근을 아라카와 강이 그것보다 다소 서쪽으로 신가시 강이 남동쪽을 향해 흐른다. 중앙부의 구로메 강의 흐름은 … 더 읽기

에릭 존슨 (배우)

에릭 존슨(Eric Johnson, 1979년 8월 7일 ~ )은 캐나다의 배우이다. == 출연 작품 == 50가지 그림자: 심연 – 잭 하이드 역 50가지 그림자: 해방 – 잭 하이드 역 부탁 하나만 들어줘 – 데이비스 역 == 외부 링크 == (영어) 에릭 존슨 – 인터넷 영화 데이터베이스

폰티나

폰티나(이탈리아어: Fontina) 또는 퐁틴(프랑코프로방스어: fontine)은 이탈리아산 치즈로 우유를 발효하여 만든다. 12세기 이후로 아오스타 계곡 일대에서 만들어지고 있으며 보통 우유 함량은 45% 정도이다. 폰티나라는 브랜드는 원산지 명칭 보호를 받기는 하지만 이탈리아 타 지방과 덴마크, 스웨덴, 프랑스, 미국 등에서도 생산된다. 고유한 폰티나 치즈는 향이 독특하지만 타국에서 만드는 치즈는 그 향이 짙지 않는다. 이는 향 뿐 아니라 질감의 … 더 읽기

운동이 머리에 미치는 긍정적인 영향

운동이 머리에 미치는 긍정적인 영향

운동은 우리 머리에 많은 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 말할 수 있습니다. 일상적인 운동은 우리의 뇌를 활기차게 하고 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다. 추가로, 운동은 우울증과 불안을 줄이고 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 운동은 우리의 자신감을 높이고 창의력을 향상시키는 효과를 가지고 있습니다. 이러한 이유로, 운동은 우리의 머리와 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄 … 더 읽기

달리기의 다양한 효과와 특별한 이유

달리기의 다양한 효과와 특별한 이유

달리기는 다양한 효과와 특별한 이유로 인해 많은 사람들에게 인기 있는 운동입니다. 첫째, 달리기는 심폐지구력을 향상시키고 심혈관 건강을 증진시킵니다. 산소 흡수량이 증가하여 체력과 대사율이 향상되며, 혈액 순환도 원활해집니다. 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 둘째, 달리기는 체중 감량과 건강한 몸매 유지에 도움이 됩니다. 지구력 향상과 함께 달리기는 칼로리 소모와 근력 향상을 도와줍니다. … 더 읽기