번아웃 증상 인지해야 할 신호들
번아웃은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 현상으로, 과도한 스트레스와 피로감, 그리고 감정적 지침이 주된 원인입니다. 일반적으로 일이나 개인적 삶에서의 압박감이 쌓이면, 어느 순간 그 압박이 심각한 번아웃으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 번아웃의 증상을 인지해야 할 여러 신호들에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 번아웃의 정의와 원인 먼저, 번아웃의 정의를 살펴보겠습니다. 번아웃은 … Read more