운동을 통해 기분 좋고 행복해지는 이유
운동을 통해 우리는 기분이 좋고 행복해집니다. 이는 과학적으로 입증된 사실입니다. 신체활동에 참여하면 우리 뇌에서 쾌락을 느끼는 호르몬인 엔도르핀이 분비되기 때문입니다. 엔도르핀은 우리에게 기분 좋은 감정과 행복을 선사해줍니다. 운동은 우리를 더욱 활기차고 긍정적으로 만들어 줄 수 있는 효과적인 방법입니다. 운동은 내부 적인 쾌감을 높입니다. 운동을 통해 기분 좋고 행복해지는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 운동은 우리의 신체와 정신에 … 더 읽기