입추 건강관리는 작은 습관의 모음으로 큰 효과를 만들어

폭염과 습도가 남아 있는 지금, 체력과 면역을 지키는 것이 특히 중요합니다. 이 글은 입추 건강관리의 핵심 포인트를 4개 영역으로 정리하고, 바로 실천 가능한 체크리스트와 작은 표를 함께 제공합니다